2009年07月31日

う〜ん、何やらパンツがユルイ!

 





体調があまり良くないせいもあるのか、いつもはいているパンツに緩みがダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
今までこんなに緩みってあったかなと思いつつ・・・

会社から帰ってヘルスメーターにのってみたら、体重が減っていた。
決算の時、食生活が乱れ体重が増えてしまってたんだけど、その頃の体重に戻っていた手(チョキ)

増やすことは簡単なんだけど1kg減らすの大変で。
でも、体調がよくなったらまた増えるのかなー(長音記号1)

それは、イカン、イカン。
なんとか今をキープして、体重を減らせねばexclamation×2
頑張るぞ〜あせあせ(飛び散る汗)





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2009年07月29日

FIRE SALE MAX96%OFF!

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16kcal しらたきのわかめスープ 






お腹はすいているはずなんだけど、食べ物を見ると食べる気が起こらない。
なので今日の晩御飯は、すっと食べられるものをと思って、スープを作ることに手(チョキ)

しらたきを水洗いして水気を切って、器に入れたしらたきに熱湯を注いで温め、十分にお湯を切る。

しらたきを器に戻して、コンスメスープを注いでよくかき混ぜたら出来上がり。
これで16kcal.
ヘルシーでしょグッド(上向き矢印)

アップルマンゴーはまだ熟れてないから、もう少し待ってみるかなー(長音記号1)





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2009年07月28日

熱を逃がして足を冷ます『アディダスクライマクール』

「足がムレる!足にもっと清涼感を!!」
        ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
       そんなアナタに一押しのスポーツシューズ
        ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    シリーズ25万足の実績「アディダス クライマクール」
     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

  ★★ 通気性に革命をもたらした
        アディダスクライマクールがいま売れてます!! ★★


  夏もそろそろ本番。気温がどんどん上がっており、レジャーにはもっ
 てこいですが、どうしても暑さゆえの不快感がついてまわる時期です。

  足は通常、1日でコップ1杯分の汗をかくといわれていますが、当然
 気温であったり靴の中の温度に左右されます。特に、これからの時期は
 靴の中がとにかくムレますが、


   そんな時には「アディダス クライマクール」がおすすめ!
           ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


  こちらは「靴の通気性」という部分に着目し、可能な限り通気性を高
 めた革命児ともよべるシリーズです。


 ☆★ポイント1『インソール』 ───────────── ┓

 │ 冷却感があり、抗菌防臭効果があります!シューズ内の  │
 │ 温度と湿度の上昇からくるケガの危険性を減少させます! │

 ┗ ────────────────────☆─☆★☆★ ┛

 ☆★ポイント2『アウトソール』 ──────────── ┓

 │ 足裏全面の要所に通気口を設けており、どの角度からでも │
 │ 吸排気に対応!シューズ内部の湿気等を可能な限り排除し │
 │ ます!                        │

 ┗ ────────────────────☆─☆★☆★ ┛

 ☆★ポイント3『メッシュ』 ───────────────┓

 │ アッパーには通気を妨げる材料を排除した、換気機能が高 │
 │ い素材を採用!                    │

 ┗ ────────────────────☆─☆★☆★ ┛


  ただ歩くだけでもその通気性のよさを実感できるクオリティの高さ。
  快適な環境と運動性能を手に入れたい方への最強ツールです!当通信
 販売サイト内で、クライマクールのスペシャルコンテンツも大好評!!
  タレントでマルチに活躍中の清水 圭さんが実際に試着し、ご自身の
 感想とクライマクールの魅力を余すところなく紹介!!必見です!!


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http://www.abc-mart.net/shop/u_page/climaspecial.aspx?shop_cd=00000001





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2009年07月27日

体力をつけるため






ここの所体調があまりよくないので、体力をつけるためうな丼をたべましたカメラ
なぜか私のあたまの中には、うなぎ=スタミナの方程式があるらしい。

でも、何となく元気が出たような気がする。
まあ、また明日から激務が始まるからね。
少しくらい食べても大丈夫でしょう!と自分に言い聞かせてみた。

体調がよくなったら、ダイエット開始です手(パー)





posted by ★く〜★ at 00:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月25日

ダウンしてしまいました






疲労がたまったのか、おとといからダウン。
仕事も休んでしまった。

今日は、何とか復活。
ゆっくり寝ていたかったけど、この暑さじゃ寝られない。

何も食べないとまずいかなと思って、そばをゆがいてツルツル。
あまりそばって食べないんだけど、あっさりしてて美味しかった。

もう少し横になろーっとダッシュ(走り出すさま)




posted by ★く〜★ at 15:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月23日

破格値8/11発ケアンズ79900円【近畿日本ツーリスト】

今日は、成田発と関西発のお得なオーストラリアツアーのお知らせです。
はっきり申し上げて、破格値です。
出発日限定なので、パスポート持っている方は、迷わず、即予約です。

【成田発】8/11出発限定! 
┏━………━━………━━………━━………━━………━━………━………┓
┃  パシフィックインターナショナルに泊まるケアンズ 5日間    ┃
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幼児はなんと5,000円!
インターネット申込限定のお値打ち価格です!
マリンスポーツにも最適なケアンズで、今年の夏を楽しくお過ごしください!

↓ 詳しくはコチラ ↓
http://holiday.knt.co.jp/dynsrc/Detail.aspx?CRS=6171715&KKN_NO=1&tc=1017


6日間 89,900円
http://holiday.knt.co.jp/dynsrc/Detail.aspx?CRS=6171716&KKN_NO=1&tc=1017


◆ご参考までに。。。。◆

※参考サイト:とらべる○○○○ 
8/11出発5日間コース最安値:121,000円(格下ホテル利用)


予想屋の予想では、コチラのコース、1日で完売するかもしれません。




【関西発】緊急発売!ほないこ価シリーズ
┏━………━━………━━………━━………━━………━━………━………┓
┃   オーストラリア ゴールドコースト <第2弾> 5日間    ┃
┗━………━━………━━………━━………━━………━━………━………┛
同様のツアーが発売されていましたが、約7日で完売しました。

7月23日(木)10:00発売開始! 大好評につき第2弾!!
出発日を追加設定しました!ジェットスター航空の直行便でゴールドコーストへ!
当コース限定でお得なオプショナルツアーもご用意しました!
旅行代金: 43,800円〜50,800円

↓ 詳しくはコチラ ↓
http://holiday.knt.co.jp/nttcom/Detail.aspx?CRS=6262915&KKN_NO=1





posted by ★く〜★ at 19:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月22日

コメ半分の低カロリーなのにこの満腹感

太る野菜のように思われている野菜、ジャガイモ。

ところがドッコイ、同じ重さなら白米の半分しかカロリーがないんですよ。
ポテトチップが太るのは、油で揚げてあるからです。

安いし!美味しい!ビタミンCたっぷり!

お腹いっぱい!

今日は、じゃがいもを買って帰ろー(長音記号1)っとexclamation×2



posted by ★く〜★ at 07:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月21日

目元の「クマ」「シワ」「たるみ」には“貼るだけ集中ケア”♪          ピタッと吸着&押圧してくれる『クマナインシート』

---  じんわり温め&じっくりマッサージ ---
   ク┃マ┃ナ┃イ┃ン┃シ┃ー┃ト┃
    ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛
    http://entry.e-yabumi.com/yuc/sv/ac?m=103575&i=3&l=295&u=63328118
   
   寝不足でできたクマや、乾燥によるシワ、
   日に日に下がって見えるたるみなど‥。
   目元に元気がないと、顔色そのものが悪く見えたり、
   老けて見えたり(!)しますよね。

   目は顔の印象を大きく変える重要なパーツ。
   『クマナインシート』でスッキリ引き締まった
   “パッチリ目”をキープしましょう!
   
   「シリコン面」と「医療用磁石面」の両面使えるので、2種類のケアができます。

   やわらかくよく伸びる「シリコン」がシワやたるみを持ち上げて、
   目の周りをピタッと包み込み保湿します。
   シワやたるみを持ち上げてしっかりとキープ。
   ≪ゲルマニウム≫≪チタン≫の力でじんわりと温めて、
   たまった疲れをいやしてくれます。

   「医療用磁石面」の突起部分では、じっくりとマッサージ。
   磁石が目の周りの筋肉に沿って配置されているので、
   コリがピンポイントでほぐれますよ!

   シリコン+半永久磁気を採用しているので、
   半永久的に使えてとっても経済的ですよ。

詳しくは
  ↓


posted by ★く〜★ at 00:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月20日

カイロプラティック 7/19






昨日のカイロプラティックは、気温の一番暑い時間。
さすがに歩いていく気になれなかった。

腰を中心に施行してもらい、肩こりもひどいので肩甲骨まわりや、背中もほぐしてもらった。

原因は、特にこの時期15,000件超の数字の照合をしなくっちゃいけなくて(とってもアナログで1件1件自分の目で確認しなきゃいけないのだもうやだ〜(悲しい顔))、肩も目もガタガタ。
1年に1回ならいいけど、毎月だからね。
売り上げが多くなると、それだけ照合する件数も増えていくって事。

家で出来るステレッチを教えてもらっているけど、それだけじゃ間に合わないみたいがく〜(落胆した顔)
まあ、1週間に1度の自分へのご褒美です、カイロプラティックは。

その帰り、久しぶりに商店街を通って帰る事に。
小さなスーパーなんだけど、フルーツが安いお店があって、その日はアップルマンゴーが安かった。
家の近くだと1個498円くらいするんだけど、そこのお店は2個で398円だったカメラ
まだちょっと青い部分が多いので、もう2・3日たってから食べてみようと思ってます。





posted by ★く〜★ at 22:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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